Yoga tools from Sadhguru

Günlük rutininizi, Sadhguru'nun Yoga Araçları uygulamasıyla refah yolculuğuna dönüştürün. Sağlık ve başarıdan sevinç ve sevgiye kadar hayatınızın farklı yönlerine hitap eden yedi farklı beş dakikalık yoga pratiğiyle meşgul olun. Bu uygulamalar, yaşam enerjisini artırmak, odaklanmayı geliştirmek ve huzuru teşvik etmek için tasarlanmış bilimsel bir yaklaşım olan Upa Yoga’ya dayanmaktadır.

Demonstrasyonlar ve ayrıntılı açıklamalar içeren rehberli öğretim videolarıyla kendi hızınıza göre öğrenmenin rahatlığını yaşayın. Bu yüksek kaliteli kaynaklar çevrimdışı olarak kullanılabilir, böylece indirildikten sonra kesintisiz erişim sağlayabilirsiniz.

Platform, Yoga for Health gibi fiziksel, psikolojik ve enerji boyutlarını ele alır – eklemdeki enerji düğümlerini uyandıran hareketler – ve genel refah için güçlü yoga namazları içeren hareketleri kapsar. Psikolojik refah için pranik enerji akışını dengeler ve avuç içlerindeki hassasiyeti içsel sıcaklık geliştirmek için kullanır, böylece geniş bir ihtiyaç yelpazesi karşılanır.

Ergonomik tasarım, uygulamaların her an, her yerde ve yedi yaşından büyük herkes tarafından yapılabilmesini sağlar. Tek tek veya sırayla yapılan hedeflenmiş egzersizler, yoğun bir programı olanlar için idealdir. Hafif bir mide gibi yönergelere uymak, faydaları en üst düzeye çıkaracaktır.

Bu oyun, gelişmiş sağlık, zihinsel netlik ve içsel uyumla işaretlenmiş tatmin edici bir yaşamın kapısını açmanızı davet ediyor. Bu dönüşümsel yolculuktan faydalanan milyonlara katılın ve geliştirilmiş bir refah yaşam tarzına adım atın.